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OROLOGIO BIOLOGICO   

• https://www.ansa.it/canale_scienza_tecnica/notizie/biotech/2017/10/02/nobel-medicina-a-hall-rosbash-e-young_75e76a42-96b4-4782-9a5f-42af75ae7095.html

• https://www.vanityfair.it/benessere/salute-e-prevenzione/2017/10/06/orologio-biologico-ritmi-circadiani-sonno-nobel-medicina

Si può avere il genio senza la sregolatezza? Si! La genialità può anche consistere semplicemente nell'essere in equilibrio, in armonia con se stessi, in una condizione di allineamento fisico e psichico. La regolarità nel ritmo sonno-veglia può bastare a raggiungere un maggiore equilibrio psico-fisico.

Affidarsi a qualche sessione di massaggio riflessologico o di auto-massaggio in una condizione di generale sregolatezza è come mettere un cubetto di ghiaccio sulla fronte incandescente di un paziente con la febbre a 40. Non è la soluzione. Dormiamoci sopra!